العدد مارس – أبريل 2017
-
Oloom
القراءة الذكية: كيف تقرأ أسرع باستيعاب أكبر
بقلم: إيما يونغ ترجمة: روان دشتي مع ظهور شبكة الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي أصبح لدينا الكثير لنقرأه. فما هي أفضل طريقة للاستفادة من طوفان الكلمات؟ هجوم الكلمات يبدأ من لحظة استيقاظك من النوم. حتى قبل تبديل ملابسك، قد تبدأ بالتحقق…
-
Oloom
أستطيع التحدث بلغة مختلفة كل أسبوع لمدة عام
بقلم: رووان هوبر ترجمة: آية علي إتقان ألكسندر أرغيليس خمسين لغة جعله ضمن أكثر الأفراد متعددي اللغات على مر العصور. فهل امتلأ دماغه الفائق في تعدد اللغات كيف تحفّز نفسك من أجل الاستمرار بالتعلّم؟ إنني أنتهج تعددية اللغات كرياضة؛ كألعاب…
-
Oloom
معنى الحياة: كيف يحافظ الحس بالهدف على صحتك
بقلم: تيل برل ترجمة: عبدالله المهنا إنه أمر يقي من النوبات القلبية والسكتات، ويصد الخرف، ويمكّن الناس من النوم بشكل أفضل، والاستمتاع بحياة عاطفية أحسن وبحياة أطول. آه، إضافة إلى أنه من غير مقابل. “شيء تعيش في أجله”. ترتكز هذه…
-
Oloom
هل الشاي أو القهوة مفيدان لك؟
بقلم: جوشوا هاوغيغو وكارولاين ويليامز ترجمة: آية علي عندما يتعلّق الأمر بالتحفيز، فإن القهوة أفضل من الشاي، لكن الفوائد الصحية الشاملة للشاي تجعله هو الفائز. باستثناء أن هناك قصة أخرى قيد التحضير. القهوة لاتفيدك: هذا ما يظنه الناس. إنها ممتلئة…
-
Oloom
هل يجعلنا الحليب نمتلك عظاما وأدمغة صحية؟
بقلم: تيفاني أوكالاهان ترجمة: آية علي إنه خليط غذائي غني بالسكر والبروتين والفيتامينات والمعادن والدهون. يحتاجه الرّضع، أما بالنسبة إلى البقية فالدليل على ذلك شبه معدوم. الحليب خليط مغذٍ غنيٌّ بالماء والسكر والبروتين والفيتامينات والمعادن والدهون المشبعة والكوليسترول، تُنتجه جميع…
-
Oloom
هل عصير الفاكهة أفضل من المشروبات الغازية؟
بقلم: دانيال كوسينز وغراهام لوتون ترجمة: آية علي المشروب الغازي ليس أكثر من حلوى في علبة، والبدائل “الدايت” مليئة بمكونات سيئة. وعصير الفاكهة الطبيعي 100% هو الأفضل؛ أو هذا ما يجعلوننا نعتقد. تتسبب المشروبات الغازية في تسويس أسنانك، وكلما شربت…
-
Oloom
هل أنا بحاجة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميا؟
بقلم: غراهام لوتون ترجمة: آية علي مُعلبة أم من الصنبور؟ فوّارة أم عادية؟ ثمانية أكواب يوميا؟ هناك الكثير من الأكاذيب المختلطة بالحقائق الباردة والمنعشة عن أكثر المغذيات الضرورية للحياة لم يُسمَّ جعة آدم Adam’s ale من فراغ. يُفترض أن الماء…
-
Oloom
شقيقان من أوائل أبطال عصر المضادات الحيوية
بقلم: سام وونغ ترجمة: د. عبدالرحمن سوالمه عندما أنقذت شيراني سريسكاندان صندوقًا عمره 80 سنة يحتوي على عينات للعدوى، اكتشفت بذلك اثنين من العلماء الرواد المنسيين: ليونارد ودورا كولبروك Leonard and Dora Colebrook. رسالة إلكترونية تحذيرية من شخص غريب وصلت…
-
Oloom
التخدير العام: عندما تقع أخطاء في التخدير
بقلم: فيليب بول ترجمة: د. عبدالرحمن سوالمه صار التخدير العام الآن روتينيًا وآمنًا جدًا، ولكن في عدد قليل من الحالات، يمكن للمشكلات أن تظهر. نظرة سريعة على ما يمكن أن يحصل من أخطاء، ومن هم الأكثر عرضة لها. استخدم التخدير…
-
Oloom
التخدير: ما الذي يحدث حقا عندما تنطفئ الأضواء
بقلم: فيليب بول ترجمة: د. عبدالرحمن سوالمه استخدم البشر التخدير لمئات السنين، ولكننا لا نزال نجهل كيفية عمله. ومعرفتنا لذلك قد تقودنا إلى تطوير أدوية أكثر أمانا، وقد تساعدنا في حل لغز الوعي. عُدَّ من العشرة تنازليا. وقبل أن تصل…