صحة
-
ما تحفيز الدماغ العميق؟
بقلم: إيلسا هارفي يحتوي الدماغ البشري في المتوسط على نحو 86 بليون عصبون Neuron، حيث يطلق العصبون الواحد إشارات بمعدل يقارب 0.16 مرة في الثانية. وهذا يجعل الدماغ عضوًا شديد النشاط، وهو أمر ضروري للحفاظ على التواصل العصبي الذي يدعم…
-
هل تمنعكم أشغالكم من التأمل؟ جرعات صغيرة من اليقظة الذهنية قد تعود بفوائد صحية كبيرة
بقلم ديفيد روبسون عندما وصل إيلي سوسمان Eli Susman إلى معتكف بوذي، كان يتوقع أن يقضي معظم وقته في تأمل عميق؛ فدير قرية البرقوقPlum Village Monastery ، الواقع شرق مدينة بوردو الفرنسية، أسسه ثيتش نات هان Thich Nhat Hanh، أحد…
-
العلم وراء الصراخ
بقلم: دين بورنيت هل كنت تعلم؟ يعترف الأطباء بوجود أكثر من 500 نوع مميَّز من الرُّهاب، وتُصنَّف جميعُها كنوع من اضطرابات القلق. إذا كنتَ لا تزال تحتفظ بهذه النسخة من مجلة «كيف تعمل الأشياء»، فمن المفترض أنك لستَ مصابًا برُهاب…
-
صوت الأم يعزِّز نمو المهارات اللغوية لدى الأطفال الخُدَّج
بقلم هايلي بينيت تشير أول تجربة سريرية مضبوطة عشوائيًّا Randomised-controlled إلى أن تشغيل تسجيلات صوتية للأم قد يساعد في تسريع نضج الدماغ لدى الأطفال الخُدَّج. وقد يسهم هذا التدخّل البسيط في تحسين تنمية المهارات اللغوية لدى الأطفال الذين وُلدوا قبل…
-
الجهاز اللمفاوي .. خط الدفاع الصامت في صون صحتنا
بقلم كاريسا وونغ وضعتُ حجر اليشم البارد الأسطواني الشكل تحت عظم وجنتي، ودحرجته بلطف نحو حافة وجهي. لأكون صادقة، شعرت كأنني قطعة من العجين؛ لكن جدَّتي أكدت لي أن ما أفعله ما هو إلا روتين صيني تقليدي راسخ، من شأنه…
-
تساعد الفيروسات القديمة المدمجة في حمضنا النووي على تشغيل الجينات وإيقافها
بقلم: بن تيرنر هل كنتَ تعلم؟ تطابق حمضك النووي Dna بنسبة %50 مع الحمض النووي للملفوف Cabbage يؤدي الحمض النووي Dna الذي اكتسبه البشر من الفيروسات القديمة دورًا رئيسيًا في تشغيل وإيقاف أجزاء من شفرتنا الوراثية. يتكوَّن نحو نصف الجينوم…
-
غرسة دماغية جديدة يمكنها فك شفرة «الحوار الداخلي» لدى البشر
بقلم: سكايلر وير هل كنتَ تعلم؟ لدينا نحو 6,200 فكرة يوميًا في المتوسط طوَّر العلماء واجهةً جديدة بين الدماغ والحاسوب Brain-Computer Interfaces (اختصارًا: الواجهة BCIS) يمكنها التقاط وفك شفرة الحوار الداخلي لدى البشر، أي الأفكار التي تدور في الذهن من…
-
ما الغلوتين؟
بقلم: إيلسا هارفي الغلوتين Gluten مزيج من بروتينين يتشكلان في حبوب القمح والشعير والجاودار. ونظرًا إلى الاستخدام الواسع لهذه الحبوب في المنتجات الغذائية، مثل الخبز والمعكرونة والمعجنات والكعك والحبوب، يُشكل الغلوتين جزءًا كبيرًا من الأنظمة الغذائية للكثيرين. وتركيبة الغلوتين مرنة…
-
الالتهاب المزمن يعبث بأدمغتنا، فما يسعنا أن نفعل للتخفيف من وطأته؟
بقلم مانويلا كالاري منذ أن بدأ يعي العالمَ من حوله، كان غلام خاندكر Golam Khandaker شاهدًا على آلام والدته من جراء التهاب المفاصل، إلى جانب معاناتها الاكتئاب. وقد لاحظ خاندكر التزامن الدقيق بين نوبات التهاب المفاصل الحادة لديها وتفاقم حالتها…
-
داخِل عقل عبقري
بقلم: مون-كيت لوي عندما توفي ألبرت آينشتاين، أصبح دماغه مادةً للفضول العلمي. في الأشهر التي تلت وفاة الفيزيائي الشهير في العام 1955، شرّحه عالم الباثولوجيا توماس هارفي Thomas Harvey إلى 240 كتلة. وعلى مر السنين، وزّع عينات من الأنسجة والصور…