صحة
-
نظام غذائي لإطالة العمر يؤثر في معدل شيخوخة الخلايا قد يضيف أعواماً إلى حياتك
لقد رأيْتُ مستقبلي، وهو ممتلئٌ بالفاصولياء ومفعمٌ بالطاقة والحيوية. إضافةً إلى زيادة كمية الفاصولياء، سيكون هناك الكثير من الخضار، بلا لحوم، وستكون هناك فتراتٌ طويلةٌ من الجوع، ودون أي كحولٍ تقريباً. ولكن في مقابل هذا الالتزام الغذائي، سيكون مستقبلي أيضاً…
-
قوة الهدوء: الفوائد النفسية والجسدية للصمت
غالباً ما يغمرني الضجيج؛ فكوني امرأة تعمل من المنزل، أجد نفسي عالقة في بيت ممتلئ فيه كلبان ومراهقان وزوج يعمل من الغرفة المجاورة. يمتلئ البيت بنشاز من مكالمات زوم، وتنبيهات الهواتف، وألعاب الفيديو، والموسيقى، والنباح، وهذا كله قبل أن يشغل…
-
الستيرويدات: الطبيعية والطبية وغير المشروعة
مصطلح ”الستيرويد“ Steroid مرادف لفكرة جعل شيء ما أكبر حجماً. تنبع هذه الفكرة من إساءة استخدام الستيرويدات الاصطناعية، والتي اشتهرت بسبب الرياضيين الذين أساءوا استخدام الستيرويدات للركض بسرعة أكبر، ورفع أوزان أثقل، والنمو إلى أبعاد هائلة غير طبيعية. لكن الستيرويدات…
-
كيف يُزرع الشعر؟
تنبت كل شعرة في جسم الإنسان من مرساة خلوية تمتد إلى عمق أدمة الجلد، وتسمى البصيلة. بصيلات الشعر Hair follicles هي مصانع شعر الجسم، فتجمع معظم المكونات معاً لنمو الشعر واستبداله بمجرد انتهاء دورته الطبيعية وسقوطه كل 2 إلى 3…
-
قائمة الأمنيات
من خلال الفصول الحية اليومية والآلاف من التدريبات حسب الطلب، تجعل Peloton Bike من السهل جداً الالتزام ببرنامج لياقة بدنية منتظم. لم تكن إعادة إنشاء تجربة أستوديو الدراجة الثابتة Spin أسهل من أي وقت مضى، مع إشراك المدربين والتدريب…
-
ظهور طفح جلدي على رَجل بسبب ديدان تحت جلده
نتج الطفح الجلدي الذي بدا أنه يتنقل عبر كامل جسم رجل عن زحف الديدان تحت جلده. كان الرجل الإسباني البالغ من العمر 64 سنة قد شخّص سابقاً بسرطان الرئة النقيلي Metastatic lung cancer واحتاج إلى دخول المستشفى بسبب انتشار السرطان…
-
هل يمكننا العيش من دون زمن؟ ليس إذا كنا نثمِّن الشعور القوي بالذات
حياتنا يحكمها الزمن منذ اللحظة التي ينطلق فيها المنبه في الصباح. قد يبدأ أي شخص يتوق إلى الهروب من الكد اليومي بالتساؤل: ماذا سيحدث إذا تخليت عن ساعتك وحاولت العيش من دون وقت تماماً؟ أجسادنا تطورت لتكون متزامنة مع دوران…
-
بدأنا أخيراً نفهم ضباب الدماغ وكيفية علاجه
كانت كورتني شوكيس Courtney Shukis تنتظر بشغف فترة الغداء؛ فقد كانت قد تعافت لتوها من كوفيد19- وكانت سعيدة للقاء أصدقائها مرة أخرى. وقبل أن تخرج من منزلها في بلانو، تكساس، تفحصت التقويم، وحفظت في عقلها معلومات عن المطعم وزمن اللقاء.…
-
لقاحات السرطان المُشَخْصَنَة تنجح نجاحاً كبيراً في علاج الأورام
عندما اكتشف مارك لاشواي Mark Lashway أن سرطان الجلد الميلانومي Melanoma المُصاب به قد انتشر إلى رئتيه، استقالَ على الفور من وظيفته مدرّس كيمياء في هيلزديل Hillsdale، نيويورك، واستعدّ للأسوأ. قال: «كنت أعرف أن معدل البُقيا (النجاة) Survival rate كان…
-
البرودة والجسم البشري
هل كنتَ تعلم؟ يزداد شيوع النوبات القلبية في فصل الشتاء