صحة
-
كيف يتشكل الميكروبيوم في جسمك بأصدقائك وعائلتك ومن تحب وبحيواناتك الأليفة
عندما نولد، نحصل على معظم ميكروبات الأمعاء من أمهاتنا (انظر: ما المصدر الفعلي لميكروبيوم Microbiome الأمعاء – وهل يهم هذا؟). لكن مع تقدمنا في العمر وتكوين علاقات وثيقة أخرى، بمن في ذلك مع شركاء حميمين وأصدقاء وحيوانات أليفة، نبدأ التقاط…
-
هل يمكن فعلا للبروبيوتيك والمكملات الغذائية تحسين الميكروبيوم المعوي؟
إذا كنت تعاني حالة مرضية مثل متلازمة القولون المتهيج Irritable bowel syndrome (اختصارا: المتلازمة IBS)، أو من أمعاء كثيرة التلبك، أو ترغب في الحفاظ على الميكروبيوم في جسمك بأفضل حال، فقد تغريك المنتجات والعلاجات التي تقدم لك توليفات ميكروبية. لكن…
-
كيف يؤثر الميكروبيوم في أمراضٍ مثل التعب المزمن؟
أحد الاكتشافات الأكثر إثارةً للاهتمام حول ميكروبيوم Microbiome الأمعاء هو تأثيره في جهاز المناعة Immune system. يوجد ما بين 70 و80% من الخلايا المناعية في الأمعاء، حيث تتواصل باستمرارٍ مع الميكروبات. ويساعد هذا الكلام المتبادل على محاربة الأمراض، وتقوية الاستجابات…
-
تكثر الخرافات حول الميكروبيوم، لكن الواقع أكثر إثارة
ربما سمعت أن عدد خلايا الميكروبيوم Microbiome في جسمك، وهو الميكروبات الموجودة في أمعائك وأماكن أخرى على جسمك، يفوق عدد الخلايا البشرية بنسبة هائلة تصل إلى 10 مقابل 1. أو أن كتلته المذهلة مجتمعة تبلغ 2 كغم من وزن جسمك.…
-
أفكارٌ جديدةٌ عن أسباب حب الشباب الشائع تأتي بعلاجاتٍ جديدةٍ
أشارَتْ امرأةٌ مسنةٌ إلى صدغي المُنَقَّط وسألتني: «هل تعرّضْتِ للّدغ؟». هذه ليست المرة الأولى التي يحدث فيها هذا. عادةً، أُجاري ذلك لأجنّب من يستفسر الإحراج، لكن طفح الكيل. قلتُ لها: «إنّه حب الشباب». اتضح عليها الارتباك، لكنها طمأنتني أنه يجعلني…
-
هل حبوب الفيتامينات فعالة؟
هل كنتَ تعلم؟ قبل عام 1912، كانت هناك 3 مغذيات أساسية فقط معروفةنظراً لأننا نتفهم بشكل أفضل متطلبات أجسادنا من المغذيات الدقيقة والكبيرة فقد يجعلنا ذلك نتساءل عما إذا كنا نحصل على كل ما نحتاج إليه عن طريق وجباتنا وحدها.…
-
كيف تتحكم الهرمونات في جسدك
إذا كنت قد تساءلت يوماً لماذا لا يبدو أنك تزداد طولاً أبداً في حين ينمو أصدقاؤك بانتظام بحيث تضيق عليهم ملابسهم، ولماذا تتشقق بشرتك دائماً مكونة بقعاً عندما تود أن تبدو بأفضل مظهر، ولماذا تشعر بالجوع دائماً مهما كانت كمية…
-
قد تكون ضبابية الوعي في حالات كوفيد الطويلة مرتبطة بخثرات الدم
قد تنشأ ضبابية الوعي Brain fog المُنْهِكة التي كثيراً ما تصيب الأشخاص المصابين بالكوفيد الطويل الأمد Long COVID من خثرات دموية Blood clots. يصف الكوفيد الطويل الأمد الأعراض التي تستمر لأسابيع إلى سنوات بعد الإصابة بكوفيد19-. ويعاني بعض المصابين بهذه…
-
شرح مرض آلزهايمر
مرض آلزهايمر (تنطق آلزايمر) Alzheimer’s disease هو الشكل الأكثر شيوعاً للخرف Dementia، وهو مرض تنكسي يؤدي إلى فقدان الوظائف الإدراكية، مثل الذاكرة أو التفكير النقدي. تشير التقديرات إلى أن ما لا يقل عن 55 مليون شخص حول العالم مصابون بمرض…
-
الاختلالات والاضطرابات
هل كنتَ تعلم؟ كان داء السكري يشخّص في السابق عن طريق تذوق البولداء السكري يحدث داء السكري Diabetes عندما يعجز الجسم عن إنتاج هرمون الإنسولين أو استخدامه بشكل فعال. وقد يؤدي هذا إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل خطير.…