صحة
-
دروس اليوغا الساخنة تقلل من الأكل العاطفي والأفكار السلبية – Hot yoga classes reduce emotional eating and negative thoughts
بقلم: أيلين وودوارد ترجمة: مي منصور بورسلي يبدو أن اليوغا تَحدُّ من أعراض الاكتئاب، بما في ذلك التركيز على المشاعر السلبية والأكل العاطفي، مما يشير إلى أن ممارسة اليوغا تكون مكملا مفيدا للأدوية والعلاجات المضادة للاكتئاب. مع تحول اليوغا إلى…
-
الليزر يُعيد تفعيل الذكريات “المفقودة” في الفئران المصابة بآلزايمر
بقلم: أليس كلاين Alice Klein كان يُعتقد أنّ الآلزايمر يمحو الذكريات تماما، ولكن تجربة أُجريت على فأر تشير إلى أنّ الحالة المَرَضية تُفسد قدرتنا على استرجاع الذكريات ولا تمحوها. أُيقظَت تجربة ذكرياتٍ منسيّة في فئران تظهر عليها أعراض تشبه أعراض…
-
معنى الحياة: كيف يحافظ الحس بالهدف على صحتك
بقلم: تيل برل ترجمة: عبدالله المهنا إنه أمر يقي من النوبات القلبية والسكتات، ويصد الخرف، ويمكّن الناس من النوم بشكل أفضل، والاستمتاع بحياة عاطفية أحسن وبحياة أطول. آه، إضافة إلى أنه من غير مقابل. “شيء تعيش في أجله”. ترتكز هذه…
-
هل الشاي أو القهوة مفيدان لك؟
بقلم: جوشوا هاوغيغو وكارولاين ويليامز ترجمة: آية علي عندما يتعلّق الأمر بالتحفيز، فإن القهوة أفضل من الشاي، لكن الفوائد الصحية الشاملة للشاي تجعله هو الفائز. باستثناء أن هناك قصة أخرى قيد التحضير. القهوة لاتفيدك: هذا ما يظنه الناس. إنها ممتلئة…
-
هل يجعلنا الحليب نمتلك عظاما وأدمغة صحية؟
بقلم: تيفاني أوكالاهان ترجمة: آية علي إنه خليط غذائي غني بالسكر والبروتين والفيتامينات والمعادن والدهون. يحتاجه الرّضع، أما بالنسبة إلى البقية فالدليل على ذلك شبه معدوم. الحليب خليط مغذٍ غنيٌّ بالماء والسكر والبروتين والفيتامينات والمعادن والدهون المشبعة والكوليسترول، تُنتجه جميع…
-
هل عصير الفاكهة أفضل من المشروبات الغازية؟
بقلم: دانيال كوسينز وغراهام لوتون ترجمة: آية علي المشروب الغازي ليس أكثر من حلوى في علبة، والبدائل “الدايت” مليئة بمكونات سيئة. وعصير الفاكهة الطبيعي 100% هو الأفضل؛ أو هذا ما يجعلوننا نعتقد. تتسبب المشروبات الغازية في تسويس أسنانك، وكلما شربت…
-
هل أنا بحاجة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميا؟
بقلم: غراهام لوتون ترجمة: آية علي مُعلبة أم من الصنبور؟ فوّارة أم عادية؟ ثمانية أكواب يوميا؟ هناك الكثير من الأكاذيب المختلطة بالحقائق الباردة والمنعشة عن أكثر المغذيات الضرورية للحياة لم يُسمَّ جعة آدم Adam’s ale من فراغ. يُفترض أن الماء…
-
أين ذهب فيروس الزيكا؟
بقلم: جون كوهين Jon Cohen اختفاء الوباء في الأمريكتين- على الأقل في الوقت الراهن “واحد”. هذا هو العدد الإجمالي لحالات فيروس زيكا Zika المؤكدة والمنقولة محليا في الولايات المتحدة ككل اعتبارا من منتصف أغسطس من هذه السنة. وهذه هي الحالة…
-
إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تحذّر طبيب الطفل ثلاثي الآباء
واشنطن، العاصمة | بعد أكثر من عام على ولادة أول طفل باستخدام تقنية وراثية مثيرة للجدل تسمى علاج استبدال الميتوكوندريا Mitochondrial Replacement Therapy، أرسلت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية U.S. Food and Drug Administration (اختصارا: الإدارة FDA) رسالة شديدة اللهجة إلى…
-
شقيقان من أوائل أبطال عصر المضادات الحيوية
بقلم: سام وونغ ترجمة: د. عبدالرحمن سوالمه عندما أنقذت شيراني سريسكاندان صندوقًا عمره 80 سنة يحتوي على عينات للعدوى، اكتشفت بذلك اثنين من العلماء الرواد المنسيين: ليونارد ودورا كولبروك Leonard and Dora Colebrook. رسالة إلكترونية تحذيرية من شخص غريب وصلت…