صحة
-
كيف يمكن أن يساعد «التلاعب» بأيضك على حرق الدهون والوقاية من الأمراض؟
يرتبط عُطَل عائلتي في فرنسا بأمرٍ واحد هو الخبز. لكن هذا العام، عندما يتناول الجميع فطيرة الكرواسان والخبز الفرنسي، يظل صحني فارغاً. قبل احتساء أول رشفة من القهوة، عليَّ أن أستنشق استنشاقاً طويلاً وبطيئاً من خلال جهاز محمول باليد يشبه…
-
الأكباد المزروعة تؤدي وظائفها بعمر إجمالي يناهز 100 عام!
ربما تُعمَّر الأكباد المزروعة من واهبين مسنين زهاء قرن من الزمن في المجموع (أي عمرها في جسدي الواهب والمتلقي)، وقد تُعمَّر أحياناً أكثر من أكباد الواهبين الشبان! من الشائع تفادي زراعة الأكباد من واهبين مسنين متوفَّين نظراً إلى التزايد المطرد…
-
علاج السرطان القاتل للخلايا يُظهر نتائج واعدة لعلاج اضطراب مناعي ذاتيٍّ مدمر
آفاقٌ جديدة فُتِحت في مكافحة أمراض المناعة الذاتية؛ فقد نجح الباحثون في علاج خمسة مرضى يعانون مرضَ الذئبة بعلاج خلوي جديد يحوِّل الخلايا المناعية العادية إلى صيادين متخصصين للخلايا المارقة التي تساعد على تغذية المرض. وشهد جميع المرضى الذين عُولجوا…
-
نظام غذائي لإطالة العمر يؤثر في معدل شيخوخة الخلايا قد يضيف أعواماً إلى حياتك
لقد رأيْتُ مستقبلي، وهو ممتلئٌ بالفاصولياء ومفعمٌ بالطاقة والحيوية. إضافةً إلى زيادة كمية الفاصولياء، سيكون هناك الكثير من الخضار، بلا لحوم، وستكون هناك فتراتٌ طويلةٌ من الجوع، ودون أي كحولٍ تقريباً. ولكن في مقابل هذا الالتزام الغذائي، سيكون مستقبلي أيضاً…
-
قوة الهدوء: الفوائد النفسية والجسدية للصمت
غالباً ما يغمرني الضجيج؛ فكوني امرأة تعمل من المنزل، أجد نفسي عالقة في بيت ممتلئ فيه كلبان ومراهقان وزوج يعمل من الغرفة المجاورة. يمتلئ البيت بنشاز من مكالمات زوم، وتنبيهات الهواتف، وألعاب الفيديو، والموسيقى، والنباح، وهذا كله قبل أن يشغل…
-
الستيرويدات: الطبيعية والطبية وغير المشروعة
مصطلح ”الستيرويد“ Steroid مرادف لفكرة جعل شيء ما أكبر حجماً. تنبع هذه الفكرة من إساءة استخدام الستيرويدات الاصطناعية، والتي اشتهرت بسبب الرياضيين الذين أساءوا استخدام الستيرويدات للركض بسرعة أكبر، ورفع أوزان أثقل، والنمو إلى أبعاد هائلة غير طبيعية. لكن الستيرويدات…
-
كيف يُزرع الشعر؟
تنبت كل شعرة في جسم الإنسان من مرساة خلوية تمتد إلى عمق أدمة الجلد، وتسمى البصيلة. بصيلات الشعر Hair follicles هي مصانع شعر الجسم، فتجمع معظم المكونات معاً لنمو الشعر واستبداله بمجرد انتهاء دورته الطبيعية وسقوطه كل 2 إلى 3…
-
قائمة الأمنيات
من خلال الفصول الحية اليومية والآلاف من التدريبات حسب الطلب، تجعل Peloton Bike من السهل جداً الالتزام ببرنامج لياقة بدنية منتظم. لم تكن إعادة إنشاء تجربة أستوديو الدراجة الثابتة Spin أسهل من أي وقت مضى، مع إشراك المدربين والتدريب…
-
ظهور طفح جلدي على رَجل بسبب ديدان تحت جلده
نتج الطفح الجلدي الذي بدا أنه يتنقل عبر كامل جسم رجل عن زحف الديدان تحت جلده. كان الرجل الإسباني البالغ من العمر 64 سنة قد شخّص سابقاً بسرطان الرئة النقيلي Metastatic lung cancer واحتاج إلى دخول المستشفى بسبب انتشار السرطان…
-
هل يمكننا العيش من دون زمن؟ ليس إذا كنا نثمِّن الشعور القوي بالذات
حياتنا يحكمها الزمن منذ اللحظة التي ينطلق فيها المنبه في الصباح. قد يبدأ أي شخص يتوق إلى الهروب من الكد اليومي بالتساؤل: ماذا سيحدث إذا تخليت عن ساعتك وحاولت العيش من دون وقت تماماً؟ أجسادنا تطورت لتكون متزامنة مع دوران…