Oloom

دروس اليوغا الساخنة تقلل من الأكل العاطفي والأفكار السلبية – Hot yoga classes reduce emotional eating and negative thoughts

بقلم: أيلين وودوارد ترجمة: مي منصور بورسلي يبدو أن اليوغا تَحدُّ من أعراض الاكتئاب، بما في ذلك التركيز على المشاعر السلبية والأكل العاطفي، مما يشير إلى أن ممارسة اليوغا تكون مكملا مفيدا للأدوية والعلاجات المضادة للاكتئاب. مع تحول اليوغا إلى…

النحل الحشرات الأولى التي أظهرت فهما لمفهوم الصفر

بقلم: سام وونغ  Sam Wong ترجمة: مي منصور بورسلي يبدو أنّ النحل تفهم فكرة الصفر – أول حيوان لافقاري يظهر مثل هذه القدرة. فعندما حُثَّت الحشرات على الطيران نحو منصة تحمل أشكالا أقل من غيرها، فإنها على ما يبدو تعترف…

الخلايا الجذعية في ما تحت المهاد تساعد الفئران لتظل شابة

بقلم: جيسيكا هامزيلو- By Jessica Hamzelou ترجمة: مي منصور بورسلي قد يلام دماغك لتسببه في شيخوخة الجسم. إذ يبدو أنّ هناك مجموعة صغيرة من الخلايا الجذعية في الدماغ تساعد الفئران على البقاء شابة، كما يساعد حقنها بخلايا جذعية إضافية على…

الليزر يُعيد تفعيل الذكريات “المفقودة” في الفئران المصابة بآلزايمر

بقلم: أليس كلاين Alice Klein كان يُعتقد أنّ الآلزايمر يمحو الذكريات تماما، ولكن تجربة أُجريت على فأر تشير إلى أنّ الحالة المَرَضية تُفسد  قدرتنا على استرجاع الذكريات ولا تمحوها. أُيقظَت تجربة ذكرياتٍ منسيّة في فئران تظهر عليها أعراض تشبه أعراض…

القراءة الذكية: كيف تقرأ أسرع باستيعاب أكبر

بقلم: إيما يونغ ترجمة: روان دشتي مع ظهور شبكة الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي أصبح لدينا الكثير لنقرأه. فما هي أفضل طريقة للاستفادة من طوفان الكلمات؟ هجوم الكلمات يبدأ من لحظة استيقاظك من النوم. حتى قبل تبديل ملابسك، قد تبدأ بالتحقق…

أستطيع التحدث بلغة مختلفة كل أسبوع لمدة عام

بقلم: رووان هوبر ترجمة: آية علي إتقان ألكسندر أرغيليس خمسين لغة جعله ضمن أكثر الأفراد متعددي اللغات على مر العصور. فهل امتلأ دماغه الفائق في تعدد اللغات كيف تحفّز نفسك من أجل الاستمرار بالتعلّم؟ إنني أنتهج تعددية اللغات كرياضة؛ كألعاب…

معنى الحياة: كيف يحافظ الحس بالهدف على صحتك

بقلم: تيل برل ترجمة: عبدالله المهنا إنه أمر يقي من النوبات القلبية والسكتات، ويصد الخرف، ويمكّن الناس من النوم بشكل أفضل، والاستمتاع بحياة عاطفية أحسن وبحياة أطول. آه، إضافة إلى أنه من غير مقابل. “شيء تعيش في أجله”. ترتكز هذه…