نتائج البحث عن : تمرينات تقوية عضلات الجذع باستخدام الكرة العلاجية

تمرينات عامة لتقوية عضلات الجذع باستخدام “الكرة العلاجية”

2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية عضلات الجذع الكرة العلاجية تمرينات تقوية عضلات الجذع باستخدام الكرة العلاجية الطب 1- التقدم إلى الأمام (Front walkout): استلق على الكرة بحيث تجعل منطقة الصدر مسنودة إلى الكرة ثم تقدم…