وصفات من النباتات والأعشاب للحد من الإصابة بمرض السكري

2004 في بيولوجية الإنسان والتربية الصحية

ضياء الدين محمد مطاوع

KFAS

مرض السكري الطب

توجد قائمة كبيرة من الأعشاب والنباتات التي يمكن أن تساعد مريض السكري في السيطرة على المرض (أي ضبط مستوى الجلوكوز في الدم) ومن هذه النباتات:

1-البصل

– يساعد على خفض مستوى السكر، لاحتوائه على مادة الأورينيز Orinase التي لها مفعول مشابه لمادة التولبيوتاميد Tolbutamide، التي يحضر منها دواء بنفس الاسم لعلاج مرض السكر.

-يحافظ على صحة القلب والشرايين.  ويزيد من الكولستيرول النافع HDL، ويقلل من خطر الكولستيرول الضار، بالإضافة إلى أنه يساعد على إذابة الجلطات الدموية.

-يؤكل البصل نيئاً (نصف بصلة متوسط يومياً)، إلى جانب البصل المطهي، ويستمر ذلك لشهرين على الأقل للتحقق من اكتمال فائدته.

 

2-الثوم

-مضاد قوي للعدوى (كالعدوى بالفطريات التي يتعرض لها مريض السكري).

-يحافظ على صحة القلب والشرايين (يرفع الكولستيرول النافع ويذيب الجلطات)

-يقلل من ضغط الدم المرتفع.

-يؤكل الثوم نيئاً إلى جانب الثوم المطهي، أو يبلع دون مضغ، أو يمضغ.  ويمكن بلعه بالماء، أو أكله مع السلطة الخضراء وسلطة الطحينة، وليكن ذلك بمعدل (1-2) فص يومياً (ولا يفضل الاعتماد على مستحضرات الثوم فليس هناك أفضل من كل ما هو طبيعي).  وللتغلب على رائحة الثوم تُمضغ بعض أعواد من البقدونس.

وتتحقق أفضل النتائج عندما يتم الجمع بين البصل والثوم في علاج السكري.

 

3-الخميرة البيرة (خميرة الخبز)

-تحتوي على مادة الكروميوم Chromium، التي تعد عاملاً مقاوماً لارتفاع السكر.

-تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامين (ب) المركب الذي يحتاجه بشدة مرضى السكري للحفاظ على سلامة الأعصاب.

-تقاوم الشيخوخة وتجدد نشاط وحيوية خلايا الجسم.

-تؤخذ ملعقة كبيرة من الخميرة يومياً، ويمكن تناولها في كوب لبن دافئ، أو تؤخذ أقراص الخميرة المحضرة صناعياً.

وينصح مرضى السكري الذي يظهرون ميلاً شديداً للإصابة بالفطريات تجنب الإفراط في تناول فطرة الخميرة.

 

4-الجريب فروت

-يساعد على إنقاص الوزن (وهو ما يحتاج إليه كثير من من مرضى السكري).

-يحتوي على نسبة وفيرة من الفيتامين (ج)، وبذلك يقلل من تعرض المريض للعدوى.

-يقلل من مستوى الجلوكوز.

-ينصح بتناول كوب من عصير الجريب فروت الطازج يومياً.

 

5-الحلبة

-لها فائدة عظيمة في السيطرة على مستوى السكر بالدم، وكذلك تساعد على خفض مستوى الكولستيرول.

-ينصح بجعلها المشروب المفضل (بدلاً من الشاي والقهوة)، كما يجب الحرص على أكل بذورها، لما لها من فائدة.  والبديل عن ذلك هو استخدام الحلبة المطحونة لإعداد الشراب.

[KSAGRelatedArticles] [ASPDRelatedArticles]