دلائل إرشادية فيما يتعلق بالكوليستيرول
2013 أنت والسكري
نهيد علي
مؤسسة الكويت للتقدم العلمي
لقد أصدرت لجنة البرنامج الأمريكي الوطني للتثقيف حول الكوليستيرول عام 2001 دلائل إرشادية حول تقييم ومعالجة الازدياد في كوليستيرول الدم، وقد استهدفت اللجنة تخفيض مستوى كوليستيرول الدم لتصبح دون العتبة المقصودة، مما زاد من أعداد الأمريكيين الذين يحتاجون إلى المعالجة للأدوية، ليصبح ذلك العدد 36 مليون بعد صدور الدلائل الإرشادية (عام 2001) بعد أن كان في عام 1993 لا يزيد عن 13 مليون، ثم نشرت اللجنة مقترحات جديدة حول النظام الغذائي القليل الدهن والمتوسط المقدار من الكربوهيدرات.
ولا يمكن أن تنجح التوصيات دون إنقاص الوزن، مما يعني أن على المرضى الذين لا يستطيعون تخفيض وزنهم أن يتناولوأ مركبات الستاتين.
وقد استمدت اللجنة توصياتها من البيانات الإحصائية التي تتعلق بالأمريكيين الذين يتناولون نظاماً غذائياً فيه كمية كبيرة من الكربوهيدرات، فعندما تتوافر كمية كبيرة من كل من الغلوكوز والإنسولين فإن الخلايا تتوقف عن حرق الدهون بل إنها تبدأ بتخزين الكميات الزائدة منها
وهكذا فإنك يمكن أن تتفادى التأثيرات الهرمونية للدهون المختزنة والتي تؤدي لإصابتك بالمضاعفات الخطيرة التي تهدد النظام القلبي الوعائي، بمجرد تحكمك بكمية الكربوهيدرات في النظام الغذائي الذي تتناوله، ولعل هذا ما دفع الأطباء للحكم على النظام الغذائي لأكتين على أنه غير صحي بدرجة ما رغم أنه فعال جداً في إنقاص الوزن.
وعلى كل حال فإن الدلائل الإرشادية التي أصدرتها لجنة البرنامج الأمريكي الوطني للتثقيف حول الكوليستيرول هي:
كوليستيرول البروتينات الدهنية المنخفضة الكثافة،
|
المستوى الأمثل |
أقل من 100 ميليغرام/ديسي لتر |
|
المستوى القريب من الأمثل أو أكثر من الأمثل |
100 – 129 ميليغرام/ديسي لتر |
|
المستوى الحدي |
130 – 159 ميليغرام/ديسي لتر |
|
المستوى المرتفع |
160 – 189 ميليغرام/ديسي لتر |
|
المستوى الشديد الارتفاع |
190 أو أكثر ميليغرام/ديسي لتر |
كوليستيرول البروتينات الدهنية المرتفعة الكثافة
|
منخفض |
أقل من 40 ميليغرام/ديسي لتر |
|
مرتفع |
60 أو أكثر ميليغرام/ديسي لتر |
الكوليستيرول الكلي
|
المستوى المفضل |
أقل من 200 ميليغرام/ديسي لتر |
|
المستوى الحدي |
200 – 239 ميليغرام/ديسي لتر |
|
المستوى المرتفع |
240 أوأكثر ميليغرام/ديسي لتر |
ثلاثي الغليسيريد
|
المستوى السوي |
أقل من 150 مليغرام/ديسي لتر |
|
المستوى الحدي |
150 – 199 ميليغرام/ديسي لتر |
|
المستوى المرتفع |
200 – 499 ميليغرام/ديسي لتر |
|
المستوى المرتفع جداً |
500 أو أكثر ميليغرام/ديسي لتر |