تجربة السيدة “مارتينا” في وضع المصادر الروحانية موضع التطبيق

89 دقيقة واحدة

2014 للتخلص من الاكتئاب

جيسي ه . رايت و لورا و.ماكراي

مؤسسة الكويت للتقدم العلمي

شعرت مارتينا لأول مرّة وكأنما أصبحت شخصاً روحانياً يؤمن بالله، ولكن وعلى العكس من شوون لم تكن منتظمة في دين معيّن، ولذلك لم تكن مشخصة للراحة النفسية المتأتية من التجربة الدينية كجزء محوري في روحانياتها.

ومع ذلك وعندما أدّت مارتينا التمرين في مقتبل هذا الفصل أدركت أن علاقتها بحبيبها كانت تحتل مساحة كبيرة المعنى في حياتها، وأدركت الهدف من عملها، وأنها قادرة على استخلاص معنى أكبر في ممارسة حياتها اليومية.

ومع ذلك كانت مارتينا لا تزال تبحث عن معنى، وكان لها المزيد من الأسئلة حول الروحانية، تزيد على أسئلة شوون، ولكنها كانت تضع بعض مصادرها الروحية موضع التطبيق وكانت دائمة التفكير في مستقبل حياتها.

هل أنت مستعد أن تعمل على خطتك في وضع مصادرك الروحية موضع التطبيق؟ نأمل أن يكون التمرين والأمثلة الواردة في هذا الفصل قد حفزتك على التفكير بطرائق تصل بها إلى مصادرك الروحانية في حربك ضد الاكتئاب.

طبّق التمرين 12-7 وإذا أردت أن تغيّر من خطتك في المستقبل استنسخ القائمة من الكتاب وأنزلها من الموقع:

www.guilford.com/breakingfreeforms على الشبكة

تعليمات: استخدم قائمة العمل هذه لتنظيم أفكارك في استخدام المصادر الروحانية، وبإمكانك أيضاً استخدام قائمة العمل لوضع ملاحظات عن المصادر الروحانية أو أية روابط تود استكشافها لاحقاً.

I لإيجاد معنى