الاحتياطات الوقائية لسلامة العين

2004 في بيولوجية الإنسان والتربية الصحية

ضياء الدين محمد مطاوع

KFAS

الاحتياطات الوقائية لسلامة العين الطب

1- عدم استخدام نظارات غير طبية، إذا لم تكن هناك ضرورة لاستخدامها.

2- تجنب النظر إلى ضوء الشمس الساطع، أو أي مصادر ضوء شديدة.  وإذا كان ذلك ضرورياً فتستخدم النظارات الواقية للعين.

3- ترك مسافة كافية عند مشاهدة التليفزيون، لا تقل عن ثلاثة أمتار.

 

4- مراعاة شروط القراءة السليمة.

5- عدم استخدام أدوات المصابين بأمراض العيون.

6- غسل العينين جيداً بالماء إذا ما تعرضتا لأي مركب كيميائي.

 

7- تجنب السير في الأجواء الملوثة بالأتربة، أو الغازات، أو الأبخرة الدخانية.

8- تجنب حك العينين.

9- تجنب إجهاد العينين بالسهر الطويل، وعدم النوم.

 

10- يجب ترك مسافة لا تقل عن (60) سم بين العينين وشاشة الحاسوب (الكمبيوتر).

11- الفحص الطبي الدوري للعينين كل ستة شهور للتحقق من سلامة النظر، والالتزام بتوجيهات الطبيب.

12- عدم استخدام اي قطرات للعين من دون استشارة الطبيب.

13- الحرص على غسل الوجه بالماء والصابون لضمان سلامة العينين.

[KSAGRelatedArticles] [ASPDRelatedArticles]