الاستعمالات المختلفة لـ”حبل الرياضة”

1996 موسوعة الكويت العلمية للأطفال الجزء السابع

مؤسسة الكويت للتقدم العلمي

حبل الرياضة أدوات البيولوجيا وعلوم الحياة

يُعتبر الحبل من الأدوات الفَرْدية الصغيرة الواسعة الانتشار في اللعب، حيث إنها تناسب أطفال الحضانة والمرحلة الابتدائية. 

ويمكن أيضا، بقليل من الابتكار والتنويع، أن تناسب المرحلتين المتوسطة والثانوية وكذلك ما بعدها، كنوع من التنويع أو التَّرويح وبَثِّ روح المرح والسرور.

والأصل في استعمال الحبل هو دَوَران الحبل للوَثْب والحَجْل والجَرْي، ويتم استخدامه كوسيلة معينة لجذب الأفراد لأداء حركات ومهارات أخرى، تزيد بها مجالات استعماله، وبالتالي يكتسب الأفراد آثارها.

 

وعلى هذا تحددت الأغراض التالية من استعمال الحبل:

1- اكتساب بعض عناصر المهارة الحركية العامة، مثل الرَّشاقة والتوازن والتوافق والتوقيت.

2- مرونة مِفْصلَي الكعبين ومفاصل المشْطين، وقوة عضلاتها، وخاصة سِمَّانة الساق.

3- خفة استعمال القدمين.

4- اكساب القدرة على التحمل العام وتنشيط الجهاز الدوري والجهاز التنفسي.

5- اكساب بعض عضلات الجسم القوة أو المرونة وبعض مفاصله عُنْصر المرونة.

 

ولتلك الأغراض يعتبر الحبل من الأدوات الفردية الصغيرة الأساسية للَّعب، حيث إنها وسيلة جذابة ومحققة لحاجات الأفراد وميولهم في كل المراحل العمرية.

ولُعبة نَطَّ الحبل تعد من الألعاب المسلية التي يمكن للفرد أن يلعبها وحده، أو مع فرد آخر، أو مجموعة أفراد.

وهي من أكثر الألعاب التي يمارسها الأطفال شعبية، وكذلك هي لعبة جيدة لكل الأعمار.

 

والأطفال في كل أنحاء العالم لهم أهازيج وأغاني تقليدية تواكب دَوَران الحبل في أثناء اللعب.

والكثير من المدربين يلجأون إلى استخدام الحبل كجزء من برنامج تدريب اللاعبين، لإكسابهم الرشاقة والتوازن والتوافق والتوقيت وخفة الحركة والمرونة.

[KSAGRelatedArticles] [ASPDRelatedArticles]