website_ksag
-
أساليب العلاج بالتدليك لتخفيف آلام أسفل الظهر
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية أساليب العلاج بالتدليك العلاج بالتدليك الطب يعتبر العلاج بالتدليك من أقدم الوسائل العلاجية، ولكن لا يمكن اعتباره علاجاً كاملاً بحد ذاته؛ لأنه لا يعالج السبب الحقيق لألم أسفل الظهر، ولكنه…
-
آلية العلاج بتمديد المنطقة القطنية من العمود الفقري
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية آلية العلاج بتمديد المنطقة القطنية من العمود الفقري الطب هذا الاصطلاح في الطب يعني تسليط قوة شادة (ساحبة) على قسم من الجسم وجر المفاصل والعضلات والأنسجة الضامة الأخرى مثل الأربطة…
-
فوائد وأضرار استخدام “حزام الظهر” لتخفيف آلام العمود الفقري
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية حزام الظهر فوائد حزام الظهر أضرار حزام الظهر الطب يستخدم حزام الظهر لتثبيت المنطقة القطنية وذلك بغرض إعطاء عضلات وفقرات هذه المنطقة الفرصة للراحة والاسترخاء التام بعد جهد وإرهاق وألم. …
-
الوضعيات المريحة المضادة لـ”ألم أسفل الظهر” عند المرضى
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية الوضعيات المريحة المضادة لألم أسفل الظهر الطب إن كثيراً من المرضى – ممن استدعت حالتهم المرضية الاستلقاء فترة طويلة في السرير كحالات ألم المنطقة القطنية الحاد أو ألم العصب الوركي …
-
وسائل “العلاج بالاسترخاء” المستخدمة في علاج آلام أسفل الظهر
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية العلاج بالاسترخاء وسائل العلاج بالاسترخاء آلام اسفل الظهر الطب العلاج بالاسترخاء من أحدث الطرق المبتكرة في الدول المتقدمة، وهناك ما يزيد على 500 مركز في الولايات المتحدة تعالج ألم أسفل…
-
الوضع الصحيح لجسم الإنسان أثناء العمل في الحديقة
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية الوضع الصحيح لجسم الإنسان أثناء العمل في الحديقة الطب العمل في حديقة المنزل أو في زراعة التربة يمكن أن يكون مؤلماً للظهر إذا لم يحرص الزارع على اتخاذ أوضاع صحيحة…
-
الوضع الصحيح لجسم ربات البيوت أثناء العمل داخل المطبخ
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية الوضع الصحيح لجسم ربات البيوت أثناء العمل داخل المطبخ الطب 1) عند تناول شيء من الرف العلوي: لا تحاولي القيام بهذه الحركة بدون ثني الركبتين، لأن ميل الجسم للأمام وللأعلى…
-
الوضعيات الصحيحة لجسم الإنسان عند رفع الأُثقال وما يقابلها من الوضعيات الخاطئة وكيفية تصحيحها
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية الوضعيات الصحيحة لجسم الإنسان عند رفع الأُثقال وضعيات الجسم الخاطئة عند رفع الأثقال الطب هذا موضوع يهم كل الناس بدون استثناء، على اختلاف أعمالهم ومهنهم، المرضى منهم والأصحاء، وبخاصة الذين…
-
الوضعيات الصحيحة لجسم الإنسان عند النوم وما يقابلها من الوضعيات الخاطئة وكيفية تصحيحها
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية الوضعيات الصحيحة لجسم الإنسان عند النوم وضعيات الجسم الخاطئة عند النوم الطب كما هي الحال في أمر وضعيات الجلوس، فإنه لا يوجد وضع واحد للنوم يُريح جميع المصابين بألم أسفل…
-
التأثير السلبي لـ”انحناء الجسم إلى الأمام” على الظهر
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية تأثير انحناء الجسم الى الامام على الظهر الطب إن مجرد الانحناء إلى الأمام – وهو ما يفعله الإنسان عشرات المرات كل يوم لأداء أعماله الوظيفية أو المنزلية وغيرها من الأعمال…