العلوم التطبيقية

كيف تُبقي عقلَكَ مُكافحا؟

بقلم: كايت سوكيل انخفض عدد المصابين بالخرف في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة وغيرهما من الدول الغنية في السنوات الأخيرة: يمكن لنمط الحياة الصّحيّ أن يُحدث فرقًا. ربما يكون عددُ الأشخاص المصابين بالخرف في ازدياد، لكن الاختصاصيين يعزون هذا – إلى…

تحدّي الخرف

بقلم : كايت سوكيل ترجمة: آية علي إنّ التقدّم في السنّ لا يعني بالضرورة إصابتك بالخرف. صحيح أن حالات الإصابة به آخذةٌ بالارتفاع مع ازدياد عدد كبار السن، إلّا أنّ أسبابه مُختلَفٌ فيها، ويمكنك مقاومتها. الخرف Dementia أمر غيرُ حتميّ،…

وقت عصيب لبيتكوين أثناء فرصتها الأخيرة للانتشار

بقلم: تيموثي ريفيل ترجمة: روان دشتي تقف بيتكوين على مفترق طرق. أحدهما يجعل استخدام بيتكوين بسهولة استخدام بطاقة الائتمان، والآخر مستقبله غامض. فهل يمكن لمستخدميها الاتفاق على مستقبلها؟ لمدة تقترب لعقد من الزمن سُوِّقت بيتكوين Bitcoin كعملة المستقبل، لكن بالنسبة…

البويضات تصبح أقل خصوبة مع العمر بسبب الانقسام الخلوي العشوائي

بقلم: تشيلسي وايت ترجمة: ماريانا حيدر تُذَكَّر النساء بشكل متكرر بساعاتهن البيولوجية، والآن لدينا فكرةٌ أوضح عمّا يسبب تناقص الخصوبة ألا وهو الاضطرابات الفوضوية عندما تنقسم الخلايا البويضة. إن أحد أسباب تناقص جودة البويضة هو فقدان الترابط أو التماسك بين…

صندوق الدماغ : شرائح متعددة المهام قد تضاهي دماغ الإنسان – Brain box: Multitasking chips that can match the human mind

بقلم: ليزبيث فينيما Liesbeth Venema ترجمة: عبدالوهاب أحمد الحجي مكوِّن كهربائي كان يعتقد أنه مستحيل يقوم اليوم ببناء أدمغة آلية لها القدرة على التفكير المستقل Brain box-Multitasking chips that can match the human mind هناك شيء يجري خارج نافذتك –…

دروس اليوغا الساخنة تقلل من الأكل العاطفي والأفكار السلبية – Hot yoga classes reduce emotional eating and negative thoughts

بقلم: أيلين وودوارد ترجمة: مي منصور بورسلي يبدو أن اليوغا تَحدُّ من أعراض الاكتئاب، بما في ذلك التركيز على المشاعر السلبية والأكل العاطفي، مما يشير إلى أن ممارسة اليوغا تكون مكملا مفيدا للأدوية والعلاجات المضادة للاكتئاب. مع تحول اليوغا إلى…

النحل الحشرات الأولى التي أظهرت فهما لمفهوم الصفر

بقلم: سام وونغ  Sam Wong ترجمة: مي منصور بورسلي يبدو أنّ النحل تفهم فكرة الصفر – أول حيوان لافقاري يظهر مثل هذه القدرة. فعندما حُثَّت الحشرات على الطيران نحو منصة تحمل أشكالا أقل من غيرها، فإنها على ما يبدو تعترف…

معنى الحياة: كيف يحافظ الحس بالهدف على صحتك

بقلم: تيل برل ترجمة: عبدالله المهنا إنه أمر يقي من النوبات القلبية والسكتات، ويصد الخرف، ويمكّن الناس من النوم بشكل أفضل، والاستمتاع بحياة عاطفية أحسن وبحياة أطول. آه، إضافة إلى أنه من غير مقابل. “شيء تعيش في أجله”. ترتكز هذه…

هل الشاي أو القهوة مفيدان لك؟

بقلم: جوشوا هاوغيغو وكارولاين ويليامز ترجمة: آية علي عندما يتعلّق الأمر بالتحفيز، فإن القهوة أفضل من الشاي، لكن الفوائد الصحية الشاملة للشاي تجعله هو الفائز. باستثناء أن هناك قصة أخرى قيد التحضير.  القهوة لاتفيدك: هذا ما يظنه الناس. إنها ممتلئة…

هل يجعلنا الحليب نمتلك عظاما وأدمغة صحية؟

بقلم: تيفاني أوكالاهان ترجمة: آية علي إنه خليط غذائي غني بالسكر والبروتين والفيتامينات والمعادن والدهون. يحتاجه الرّضع، أما بالنسبة إلى البقية فالدليل على ذلك شبه معدوم. الحليب خليط مغذٍ غنيٌّ بالماء والسكر والبروتين والفيتامينات والمعادن والدهون المشبعة والكوليسترول، تُنتجه جميع…