الطب
-
التمرينات التنفسية والحركية المضادة لألم أسفل الظهر
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية التمرينات التنفسية المضادة لألم أسفل الظهر التمرينات الحركية لألم أسفل الظهر الطب تمرين تنفسي (Diaphramatic breathing exercise): من الأفضل أن يبدأ المريض بإجراء تمرين تنفسي للاسترخاء كالآتي: وضع الابتداء: استلق…
-
أنواع التمرينات العلاجية المستخدمة لعلاج آلام أسفل الظهر والقواعد العامة لممارستها
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية التمرينات العلاجية المستخدمة لعلاج ألم أسفل الظهر أنواع التمرينات العلاجية المستخدمة في علاج ألم اسفل الظهر القواعد العامة للتمرينات العلاجية الطب هناك أنواع مختلفة من التمرينات العلاجية توصف تبعاً لأسباب…
-
مدى تأثير التمرينات العلاجية على العمود الفقري ودورها في تخفيف الألم
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية مدى تأثير التمرينات العلاجية على العمود الفقري الطب لا تقتصر أهمية التمرينات على تقوية العمود الفقري ومرونته وتنشيط الدورة الدموية وغيرها من الفوائد المعروفة فحسب، بل تمتد هذه الفوائد لتشمل…
-
أنواع العضلات التي تسند العمود الفقري لدى الإنسان
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية أنواع العضلات التي تسند العمود الفقري العمود الفقري الطب إن أحد الأساسيات الضرورية للشفاء التام من ألم أسفل الظهر سواء الذي يتطلب العلاج التحفظي أو العلاج الجراحي هو خضوع المريض…
-
دور تمرينات “الأيروبكس” في علاج ألم أسفل الظهر
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية ألم أسفل الظهر تمرينات الأيروبكس الطب إن معظم من يعاني ألم أسفل الظهر يلجأ إلى العلاج الدوائي الذي أغلبه من المسكنات ومضادات الالتهاب ومرخيات العضلات، بهدف تخفيف الألم. فهو علاج…
-
أسباب حصول عدم التوازن العضلي والاختلال الوظيفي في العمود الفقري
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية العمود الفقري أسباب عدم التوازن العضلي والاختلال الوظيفي في العمود الفقري الطب إن الأسلوب المتبع في المدارس التقليدية لعلاج الاختلال الوظيفي للعمود الفقري – اتباعاً للنحو التقليدي السائد سابقاً –…
-
مراحل التمرينات المثبتة ضمن برنامج المدرسة التأهيلية في الولايات المتحدة الأمريكية
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية المدرسة التأهيلية برنامج المدرسة التأهيلية مراحل التمرينات المثبتة ضمن برنامج المدرسة التأهيلية الطب المرحلة الأولى – تحديد العضلات المعنية وتسهيل عملها (Stage 1: Isolation and facilitation of target muscles) من خلال…
-
منهجية المدرسة التأهيلية في الولايات المتحدة الأمريكية
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية منهجية المدرسة التأهيلية المدرسة التأهيلية الطب تعتبر المدرسة التأهيلية من أحدث المدارس التي تلاقي رواجاً سريعاً بالولايات المتحدة الأمريكية.، وإن تأهيل الجهاز العضلي هو إحدى أهم الطرق العلاجية المتبعة في…
-
إرشادات ونصائح لمنع تكرار آلام أسفل الظهر
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية إرشادات ونصائح لمنع تكرار آلام أسفل الظهر آلام أسفل الظهر الطب 1) مزاولة التمرين الثالث (التمدد الكامل من وضع الانبطاح على البطن) بانتظام صباحاً ومساءً. 2) مزاولة التمرين الرابع (التمدد…
-
تمرينات البرنامج العلاجي الواجب على الأشخاص اتباعها للعناية بالظهر
2008 آلام أسفل الظهر سعاد محمد الثامر إدارة الثقافة العلمية تمرينات البرنامج العلاجي الطب تنفع هذه التمرينات العلاجية كل الأشخاص، سواء من يعانون ألم أسفل الظهر أو الأصحاء، لأن اتباع برنامج تمريني دوري لتقوية العضلات الواقعة ضمن الظهر والبطن يمكن…