ملف خاص

لماذا يمكن لميكروبيوم الدماغ أن يحمل مفتاح علاج داء ألزهايمر

بقلم ديفيد روبسون بدت الحالة وكأنها حالة كلاسيكية من داء ألزهايمر (تُنطق آلزايمرز) Alzheimer’s. لمدة ثلاث سنوات، عانى رجل في السبعينات من عمره تدهور اً معرفياً Cognitive decline خطير؛ فقد كان ينسى في كثير من الأحيان أسماء أفراد الأسرة ولم…

دليل جديد يكشف أخيراً كيفية الاختلاف بين أدمغة الذكور والإناث

بقلم كلير ويلسون  خلال معظم التاريخ المكتوب، كان الرجال والنساء يميلون إلى القيام بأدوار ومصالح ومهن مجتمعية مختلفة. ربما كان من الطبيعي أن نفترض أن هذه الأدوار تنبع من الاختلافات الفطرية في أدمغتهم، وكذلك الاختلافات الأكثر وضوحاً في أجسادهم. كانت…

الحقيقة الغريبة حول سبب الإرهاق بعد التفكير الجاد

بقلم أليسون جورج الأسطورة القائلة بأننا نستخدم 10% فقط من أدمغتنا هي أسطورة ثبت خطؤها بشكل كامل. وربما كان سبب بقائها أنه من الجذاب جداً الاعتقاد بأنك يمكن أن تكون عبقرياً ببساطة عن طريق تعلمك استخدام الـ 90% غير المستخدمة.…

كيف تتأكد أن دماغك في أفضل حالات أدائه

بقلم جيسون أرون موروغيسو يقال إن توماس إديسون حمل كرة فولاذية في كل يد في حين كان يستعد للقيلولة. عندما كان رأسه يميل، كانت الكرتان تسقطان، مما يوقظه ويسمح له بالتقاط الأفكار التي راودته في اللحظة التي سبقت النوم مباشرة…

طريقة أخرى لتصوّر النموذج القياسي لفيزياء الجسيمات

بقلم أبيغيل بيل غالباً ما يُصوّر النموذج القياسي لفيزياء الجسيمات على شكل شبكة بسيطة تظهر الجسيمات الأساسية الـ17 (كما هو موضح أعلاه). ولكن هناك طريقة بديلة لتصويره تكشف عن القواعد المعقدة التي تحكم كيفية تفاعل الجسيمات والقوى. تُظهر الشبكة التقليدية…

كيف يغير الميكروبيوم فكرتنا عن معنى أن تكون بشرا

من المعقول أن تعتقد، أنك فرد من النوع Speceis الإنسان العاقل Homo sapiens. بمجرد الانتهاء من قراءة ما يلي، نأمل أن تكون مقتنعا بأن هناك ما هو أكثر بكثير من ذلك. تعيش تريليونات من الكائنات الحيّة الأخرى في جسمك (وداخله…

ما المصدر الفعلي لميكروبيوم الأمعاء – وهل يهم هذا؟

تخيل جزيرة نائية، تكونت حديثا بسبب نشاط بركاني، في وسط المحيط. في البداية، تكون بلا حياة، ثم تستوطنها مجموعة متنامية من النباتات، وتوفر الغذاء لأنواع الحيوانات الرائدة، حتى يصير هناك في النهاية نظام إيكولوجي Ecosystem متنوع ومزدهر. هذه طريقة مجدية…

أفضل طريقة للعناية بالميكروبيوم في جسمك للحفاظ على صحته مع تقدمك في السن

الميكروبيوم Microbiome المعوي نظام دعم حيوي للصحة العقلية والجسدية، إذ يزود الجسم بجميع العناصر الغذائية المهمة ويساعد على ضبط جهاز المناعة. وبدأنا ندرك الآن مدى أهمية ذلك بالنسبة إلى شيخوخة صحية أيضا. مع تقدمنا في السن، يتغير توازن الميكروبات في…

كيف يتشكل الميكروبيوم في جسمك بأصدقائك وعائلتك ومن تحب وبحيواناتك الأليفة

عندما نولد، نحصل على معظم ميكروبات الأمعاء من أمهاتنا (انظر: ما المصدر الفعلي لميكروبيوم Microbiome الأمعاء – وهل يهم هذا؟). لكن مع تقدمنا في العمر وتكوين علاقات وثيقة أخرى، بمن في ذلك مع شركاء حميمين وأصدقاء وحيوانات أليفة، نبدأ التقاط…

هل يمكن فعلا للبروبيوتيك والمكملات الغذائية تحسين الميكروبيوم المعوي؟

إذا كنت تعاني حالة مرضية مثل متلازمة القولون المتهيج Irritable bowel syndrome (اختصارا: المتلازمة IBS)، أو من أمعاء كثيرة التلبك، أو ترغب في الحفاظ على الميكروبيوم في جسمك بأفضل حال، فقد تغريك المنتجات والعلاجات التي تقدم لك توليفات ميكروبية. لكن…