العلوم الإنسانية والإجتماعية
-
دور “فصل الطيار الآلي” في تغيير الاعتقادات الجوهرية السلبية للإنسان
2014 للتخلص من الاكتئاب جيسي ه . رايت و لورا و.ماكراي مؤسسة الكويت للتقدم العلمي العلوم الإنسانية والإجتماعية الطب بعد أن تعلمت كيف تغيّر الأفكار الآلية في الفصل 4، أصبح لديك خطوة متقدمة ممتازة لتطوير مهارتك في تغيير المعتقدات غير…
-
ضرورة الاحتفاظ بسجل خاص بالمعتقدات الجوهرية للإنسان
2014 للتخلص من الاكتئاب جيسي ه . رايت و لورا و.ماكراي مؤسسة الكويت للتقدم العلمي العلوم الإنسانية والإجتماعية الطب يمكنك استخدام سجل بالمعتقدات الجوهرية في التمرين 6 – 5 وهو يساعدك في تنظيم مساعيك للوصول إلى تغيير إيجابي في تفكيرك.…
-
دور قائمة الفحص في تحديد المعتقدات الجوهرية السلبية للإنسان
2014 للتخلص من الاكتئاب جيسي ه . رايت و لورا و.ماكراي مؤسسة الكويت للتقدم العلمي العلوم الإنسانية والإجتماعية الطب تحتوي القائمة على الصفحة ـــ بعض المعتقدات السلبية الشائعة عند المصابين بالاكتئاب، ولك أن تتذكر بعض قواعد تفكيرك في هذه القائمة.…
-
تجربة السيد “تيد” في تشخيص معتقداته السلبية
2014 للتخلص من الاكتئاب جيسي ه . رايت و لورا و.ماكراي مؤسسة الكويت للتقدم العلمي العلوم الإنسانية والإجتماعية الطب تعليمات: استجب لهذه الأسئلة بكتابة معتقداتك الجوهرية السلبية أو غير المهايئة. [KSAGRelatedArticles] [ASPDRelatedArticles]
-
كيفية تشخيص المعتقدات الجوهرية السلبية لدى الإنسان
2014 للتخلص من الاكتئاب جيسي ه . رايت و لورا و.ماكراي مؤسسة الكويت للتقدم العلمي العلوم الإنسانية والإجتماعية الطب لكي تبتدىء بتحديد معتقداتك غير المهايئة، اسأل نفسك الأسئلة الخاصة بالمعتقدات الإيجابية نفسها. واعتبرها كمثال قد يساعدك في أن تتناغم مع…
-
كيفية تعيين المعتقدات الجوهرية الايجابية لدى الإنسان
2014 للتخلص من الاكتئاب جيسي ه . رايت و لورا و.ماكراي مؤسسة الكويت للتقدم العلمي العلوم الإنسانية والإجتماعية الطب لكي تحصل على مزيد من الأفكار حول المعتقدات الجوهرية الإيجابية التي طورتها أو ترغب في تطويرها، أكمل قائمة الفحص التالية. إن…
-
كيفية تشخيص المعتقدات الجوهرية لدى الانسان
2014 للتخلص من الاكتئاب جيسي ه . رايت و لورا و.ماكراي مؤسسة الكويت للتقدم العلمي العلوم الإنسانية والإجتماعية الطب حيث إن هذه المعتقدات تبقى غالباً من دون سطح تفكيرنا، فإن الناس يعانون من تحديد هذه المعتقدات وتوصيفها بالكلمات، وقد تكون…
-
العلاقة بين المعتقدات الجوهرية والاكتئاب
2014 للتخلص من الاكتئاب جيسي ه . رايت و لورا و.ماكراي مؤسسة الكويت للتقدم العلمي العلوم الإنسانية والإجتماعية الطب تقول احدى نظريات CBT الأساسية إن المعتقدات السلبية تبقى غير فعالة أو راقدة عندما تكون الصحة النفسية للناس جيدة. ولكن عندما…
-
الفرق بين الأفكار الآلية والمعتقدات الجوهرية
2014 للتخلص من الاكتئاب جيسي ه . رايت و لورا و.ماكراي مؤسسة الكويت للتقدم العلمي العلوم الإنسانية والإجتماعية الطب إن كلّاً من الأفكار الآلية والمعتقدات الجوهرية هما جزء من حديثنا مع ذاتنا (Self – Talk)، وإن تشخيص كلا النوعين من…
-
دور “الاعتقاد الجوهري في الذات” للتخلص من الاكتئاب
2014 للتخلص من الاكتئاب جيسي ه . رايت و لورا و.ماكراي مؤسسة الكويت للتقدم العلمي العلوم الإنسانية والإجتماعية الطب عندما يصبح الناس مكتئبين يعانون عادة من انخفاض في الثقة بالنفس وصعوبة في استخدام طاقاتهم أو الشعور بها. فإن احتاج اعتبارك…