ملف خاص
-
مختبر المرحاض: كيف يعمل حمامك
الدش المثالي كيف تمزج الصمامات المياه الساخنة والباردة للحصول على دش مثالي 1 مدخل المياه الساخنة HOT INLET يدخل الماء من خزان الماء الساخن أو المرجل إلى الصمام هنا. 2 مدخل المياه الباردة COLD INLET عندما تشغل أدوات التحكم في…
-
الأفضل على الإطلاق
”يعمل السرير طوال الليل لجمع البيانات البيولوجية“ تكنولوجيا المستقبل تقنيات النوم الذكية للنوم أهمية حيوية للصحة الجسدية والنفسية. قد تكون الأسرّة الذكية هي المعيار في المستقبل، والتي تضم مجموعة مختارة من المجسات لتتبع النوم. فبينما يغفو النائم ليلاً، يعمل السرير…
-
شرح منزلك
هل كنت تعلم؟ قد يكون تلوث الهواء الداخلي أعلى بمرتين إلى خمس مرات من تلوث الهواء الخارجي. بقلم: إيلسا هارفي إنه المكان الذي تبدأ وتنتهي فيه كل يوم، والذي تزينه ليناسب ذوقك الشخصي وتعود إليه باعتباره رقعة الكوكب التي تعتبرها…
-
طريقة أخرى لتصوّر النموذج القياسي لفيزياء الجسيمات
بقلم أبيغيل بيل غالباً ما يُصوّر النموذج القياسي لفيزياء الجسيمات على شكل شبكة بسيطة تظهر الجسيمات الأساسية الـ17 (كما هو موضح أعلاه). ولكن هناك طريقة بديلة لتصويره تكشف عن القواعد المعقدة التي تحكم كيفية تفاعل الجسيمات والقوى. تُظهر الشبكة التقليدية…
-
دحض خرافات الوحوش
هل كنت تعلم؟ أقدم خرافة معروفة عن الوحوش هي أبو الهول الكبير Great Sphinx والتي تعود إلى نحو عام 2500 قبل الميلاد. إن العقل البشري مبرمج على فهم العالم من حوله. عندما تقع أحداث لا نستطيع تفسيرها بالمنطق، فكثيراً ما…
-
كيف يغير الميكروبيوم فكرتنا عن معنى أن تكون بشرا
من المعقول أن تعتقد، أنك فرد من النوع Speceis الإنسان العاقل Homo sapiens. بمجرد الانتهاء من قراءة ما يلي، نأمل أن تكون مقتنعا بأن هناك ما هو أكثر بكثير من ذلك. تعيش تريليونات من الكائنات الحيّة الأخرى في جسمك (وداخله…
-
ما المصدر الفعلي لميكروبيوم الأمعاء – وهل يهم هذا؟
تخيل جزيرة نائية، تكونت حديثا بسبب نشاط بركاني، في وسط المحيط. في البداية، تكون بلا حياة، ثم تستوطنها مجموعة متنامية من النباتات، وتوفر الغذاء لأنواع الحيوانات الرائدة، حتى يصير هناك في النهاية نظام إيكولوجي Ecosystem متنوع ومزدهر. هذه طريقة مجدية…
-
أفضل طريقة للعناية بالميكروبيوم في جسمك للحفاظ على صحته مع تقدمك في السن
الميكروبيوم Microbiome المعوي نظام دعم حيوي للصحة العقلية والجسدية، إذ يزود الجسم بجميع العناصر الغذائية المهمة ويساعد على ضبط جهاز المناعة. وبدأنا ندرك الآن مدى أهمية ذلك بالنسبة إلى شيخوخة صحية أيضا. مع تقدمنا في السن، يتغير توازن الميكروبات في…
-
كيف يتشكل الميكروبيوم في جسمك بأصدقائك وعائلتك ومن تحب وبحيواناتك الأليفة
عندما نولد، نحصل على معظم ميكروبات الأمعاء من أمهاتنا (انظر: ما المصدر الفعلي لميكروبيوم Microbiome الأمعاء – وهل يهم هذا؟). لكن مع تقدمنا في العمر وتكوين علاقات وثيقة أخرى، بمن في ذلك مع شركاء حميمين وأصدقاء وحيوانات أليفة، نبدأ التقاط…
-
هل يمكن فعلا للبروبيوتيك والمكملات الغذائية تحسين الميكروبيوم المعوي؟
إذا كنت تعاني حالة مرضية مثل متلازمة القولون المتهيج Irritable bowel syndrome (اختصارا: المتلازمة IBS)، أو من أمعاء كثيرة التلبك، أو ترغب في الحفاظ على الميكروبيوم في جسمك بأفضل حال، فقد تغريك المنتجات والعلاجات التي تقدم لك توليفات ميكروبية. لكن…